Sałatka na grill w 5 minut. Sezon ogrodowy w pełnym rozkwicie! Kiedy myślimy o idealnym popołudniu spędzonym z przyjaciółmi na świeżym powietrzu, przed oczami od razu staje nam rozgrzany ruszt, zapach...
Dorsz z truskawkami to potrawa, która na pierwszy rzut oka może budzić zdziwienie, ale gwarantuję, że po pierwszym kęsie zmieni Wasze podejście do letniego gotowania. Łączenie ryb z owocami to żaden k...
Fit klopsiki w aksamitnym, zielonym sosie to absolutny przełom w zdrowym gotowaniu, który udowadnia, że redukcja i dbanie o formę mogą smakować obłędnie! Serwus! Jeśli tradycyjne pulpety kojarzą Wam s...
Domowy fit kebap na redukcji – przepis od Krychu Gotuje Masz ochotę na kultowy fast-food, ale liczysz kalorie i dbasz o formę? Klasyczny kebab z budki potrafi dostarczyć nawet 1000 kalorii i mnóstwo c...
Moje dzisiejsze szparagi z kurczakiem to kompozycja, która zaskoczy Cię nie tylko smakiem, ale i tempem przygotowania. Dodatek chrupiącej, smażonej rzodkiewki oraz kremowego, cytrynowego sosu jogurtow...
Witajcie na blogu KrychuGotuje! Dzisiaj bierzemy na warsztat króla naszych mórz, ale w wydaniu, które całkowicie odmieni Wasze spojrzenie na tę rybę. Zapomnijcie o nudnym, smażonym filecie w grubej pa...
Przed Wami przepis na moje roladki ze schabu ze szpinakiem, czosnkiem i suszonymi pomidorami. Dzisiaj na warsztat bierzemy klasykę, ale w nieco bardziej wykwintnym i zdrowszym wydaniu. Jeśli szukacie ...
Dorsz z nowalijkami na obiad. Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a nasze organizmy domagają się czegoś więcej niż tylko “ciężkich”, zimowych potraw. Szukamy energii, koloru i...
Siemanko! Święta, święta i… po świętach. Brzuchy pełne, lodówki domknięte na słowo honoru, a my powoli wracamy do żywych. Przez ostatnie dni pewnie każdy z nas przerobił tyle jedzenia, że starczyłoby ...
Serwus, ekipa! 👊 Robimy dorsz pieczony na warzywach kolorowych julienne. Masz ochotę na rybę, ale boisz się, że wyjdzie sucha jak wiór? A może szukasz pomysłu na obiad, który robi się „sam”, a smakuje...