Sałatki i surówki, czyli zdrowo i smacznie. Warzywa i owoce są bardzo ważne w diecie. Są podstawą piramidy żywieniowej.
Jak widzisz na powyższej grafice to właśnie warzywa i owoce zajmują najwięcej miejsca w piramidzie żywieniowej. Dlatego sałatki i surówki są tak ważne w diecie każdego z nas. W kolejności po sałatkach i surówkach w każdej diecie powinny znajdować ryby, owoce morza, mięso, nabiał, a na końcu pieczywo i zbożowe produkty.
